Coach’Flo et la marche nordique

marche nordique

Coach’Flo et la marche nordique.

Coach’Flo vous invite à participer à la marche nordique qui va se dérouler samedi 15 février à partir de 16h.

Non seulement, cette sortie va être l’occasion pour tous ceux qui pratiquent cette activité sportive de bénéficier d’un encadrement professionnel.

Mais aussi un essai pour les débutants.

Par ailleurs, les 2 heures de marche (entre 8 et 10 kilomètres ) sont au prix de 15 €.

Alors si l’aventure vous tente, votre coach vous donne rendez-vous à Chatelaillon, devant le casino.

Et ensuite, la marche se fera en direction des Boucholeurs.

Des bâtons sont à votre disposition pour essayer : 2€ la location.

Aussi tonique mais moins intense que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus de candidats.

En effet, cette activité est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier (bras, abdominaux, cuisses, fessiers, …).

Et grâce aux bâtons qui propulse le corps en avant et allonge la foulée, le rythme de la marche est plutôt dynamique.

Plus on pousse dessus, plus on augmente sa vitesse. La bonne coordination s’acquiert avec un peu d’entraînement.

Ensuite à partir de septembre, n’hésitez pas à consulter la page de Coach’ Flo pour connaître les nouveaux horaires et les tarifs.

Un bon plan Chatelaillon pour garder la forme !

2 Replies to “Coach’Flo et la marche nordique”

  1. Bonjour , faites vous des sorties ? Initiation ? A cette période hivernale à Chatellaillon où ses alentours ??? Merci

    1. Mes rendez-vous bons plans dit : Répondre

      Bonsoir, oui il y a une sortie samedi 15 février https://www.facebook.com/events/173863577263607/

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